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本人今年29岁,身高180,从小练体育的,在25岁的那年去了一家100平米的健身工作室当教练,遇到了这位会员,她当时35岁,身高165,体重55kg,体脂率27。长相一般,胸也不算特别大。会员的目的很简单,就是对自己的身材不满意,想减脂塑形,喜欢大屁股。跟我练了2年以后,各种力量训练加有氧,体重基本还是55kg,但体脂率降到了20,腰围60,臀围练到了95,对于她的身高和体重来说,再加上腰也变细了
小小希丶
意外穿剧成炮灰,一身现代医术保命苟住多活几集,不求名利但求财富,本想混个有钱且枯燥的摆烂人生,却为了保住华妃的孩子不得不被迫营业加入宫斗。 宫斗难活?可惜我是十级观众,左手拉拢甄嬛,右手拉拢眉庄,最强宫斗天团对战堕了么小分队,福子福子,送福送子!
锦绣灰
山不在高,有仙则名。水不在深,有泥鳅也行。 泥鳅者,堕龙也,无龙相,无龙形,更无龙命。 待得风云起,却也能兴云吐雾,呼风唤雨,逆幽明之变化,隐介子以藏形。 还靠一身挖坑钻洞的本领,挖穿了天庭,挖开了地府,让一口人间水井,接四海,连八极,贯穿天地通。
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